1:1 Begleitung

Traumasensible Einzelbegleitung

Wir integrieren, was war — all das, was verloren ging —, um uns ganz zu fühlen. Vollkommen.

Für wen?

Die Einzelbegleitung ist für dich, wenn du …

dich wieder spüren möchtest, emotionale Konflikte — besonders in Beziehungen — klären, Scham- und Schuldgefühle transformieren und deinen Selbstwert wiederfinden möchtest.
deine Beziehungsfähigkeit trainieren und Selbstsabotagemuster verstehen und lösen möchtest.
deine Selbstwirksamkeit stärken möchtest und wieder voller Kraft handlungsorientiert denken und leben und leistungsfähig ins Tun kommen möchtest.
mehr Klarheit und Verständnis über dein Leben und deine Zukunft willst — und wie du dich neu strukturierst, um selbstsicher deinen Lebensweg zu gestalten.
erkennen möchtest, wie deine Überlebensstrategien dein Leben bislang sabotierten und dich von deinem wahren Erleben und authentisch fröhlichen Selbst trennen.
deine verschollenen Gefühle wieder wahrhaftig erleben möchtest, deine Bedürfnisse erkennen und kommunizieren lernen willst — und vor allem deine Grenzen setzen lernen möchtest.

Ein starkes Nein zu erlernen, ist ein starkes Ja zu dir selbst.

Los geht die Reise bei dir — so, wie du jetzt bist, da, wo du jetzt stehst. Ohne etwas Bestimmtes sein oder etwas tun und erledigen zu müssen. Wir schauen, wo du bist und was du jetzt brauchst.

Meine Arbeitsweise

So könnte eine Sitzung ausschauen

Fokus auf das Hier und Jetzt

Wir arbeiten mit dem, was jetzt in diesem Moment da ist und was dich aktuell belastet — emotional, körperlich oder im Alltag. Alles, was dabei auftaucht, bekommt Raum: deine Emotionen, deine Geschichten, deine Wahrheit. Doch im Zentrum steht immer dieser Moment, deine heutige Realität.

Bindungsorientiert, auf Körper- und Emotionsebene

Diese Arbeit ist bindungsorientiert und fokussiert intuitiv auf Körper- und emotionaler Ebene. So erforschen wir gemeinsam deine zugrundeliegenden Bedürfnisse und Gefühle, statt uns auf Symptome zu versteifen.

Von Ohnmacht zu Selbstwirksamkeit

Ziel ist es, Selbstablehnung, Hilflosigkeit und Ohnmacht, welche durch traumatische Erlebnisse entstanden sind, in Selbstwirksamkeit, Selbstannahme und Akzeptanz zu verwandeln — damit du erlebst, dass du im Kern immer ganz und heil warst und bist.

Verbindung = Liebe = Beziehung

Deine Wandlung geschieht durch die Rückverbindung zu dir selbst und durch neue Erfahrungen mit einem Gegenüber, das bleibt.

Ich bin hier — mit dir.

Investition

Was kostet eine Einzelsitzung?

Online

70 €

pro Sitzung

Präsenz

90 €

pro Sitzung · Gerolzhofen

Interesse?

Kostenloses 15-minütiges Orientierungsgespräch

Sehr gerne lade ich dich zu einem ersten, unverbindlichen Gespräch ein, um mich und meine Arbeit kennenzulernen. Schreib mir eine Nachricht — per E-Mail oder Telegram — und ich sende dir einen Terminvorschlag.

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